Le samedi 9 septembre avait lieu l’Atlantique Sprint & Super Spartan Race au circuit de Puy de Pourras à Mazeray en Charente Maritime. L’un de nos membres Alpha Coaching y participait pour la 1ère fois après avoir suivi un programme sur mesure. Retour sur son expérience.

T shirt de la spartan race
Logo de la spartan race
Récompenses de la spartan race

La Spartan Race, qu’est ce que c’est ?

Afin de bien démarrer la rentrée et de se mettre dans des conditions optimales, rien de tel qu’une bonne course d’endurance de plus de 13 kilomètres parsemée d’une trentaine d’obstacles. Le moyen idéal de tester son endurance, sa persévérance et sa détermination ! Le tout dans une bonne ambiance malgré la pluie déferlante, la boue et les nombreuses glissades.

La Spartan Race c’est avant tout une course FUN pour s’amuser, se dépasser et s’entraider. De nombreuses courses existent à travers le globe et des championnats du monde sont même organisés !

Parmi les différents types de courses, on retrouve notamment :

– Sprint : 6 km et 20-23 obstacles
– Super : 13 km et 24-29 obstacles
– Beast : 21 km et 30-35 obstacles
– Hurricane heat : « La distance n’est pas spécifiée ni la durée exacte, mais attendez-vous à l’inattendu »

Un programme et entraînement sportif sur mesure

Vous l’aurez compris, ce genre de courses se prépare afin de profiter au maximum de sa journée et surtout ne pas abandonner ! Notre Alpha participait à la Super de 13 km pour une durée prévisionnelle d’environ 3 heures. Quoi de mieux qu’un programme sur mesure préparé par Alpha Coaching pour être au top le jour J ? En suivant ses besoins, son rythme de vie, ses disponibilités d’entraînement, sa vie professionnelle nous avons pu lui confectionner un programme sur mesure 30 jours avant l’épreuve.

Bien entendu, Alpha Coaching n’intervient pas uniquement pour préparer ce type de course mais peut également vous accompagner dans la préparation d’un marathon ou afin de vous fixer un objectif qui vous tient à coeur !

Vous préparez une course officielle ? Contactez Alpha Coaching

De par son expérience, Alpha Coaching a déjà eu l’occasion d’entraîner de nombreux sportifs de renommée tel que Cyril Benzaquen, Ludivine Lasnier, Mamour Fall, Alexandre Adalbert ou encore certaines personnalités membres du groupe Sexion d’assaut.

N’hésitez pas à nous appeler pour que l’on puisse discuter ensemble de vos projets sportifs et ainsi vous accompagner pour atteindre vos objectifs !

06.18.74.37.31
Photo de cours collectifs Alpha Coaching
Cartes de visites sportives Alpha Coaching
Bracelet noir Alpha Coaching